Mindfulness cursus ‘Voluit leven’ start in onze regio
Voor volwassenen die zich regelmatig somber, gespannen, angstig of vermoeid voelen, organiseert Pro Persona Preventie, de cursus Voluit Leven.
Regelmatig pijn hebben, een gevoel van leegte of zelfkritiek kunnen redenen zijn om deel te nemen. In de cursus ‘Voluit Leven’ gaat het er niet om jezelf te veranderen, maar om een andere kijk op het leven te krijgen en bewuste keuzes te maken. Dit wordt geleerd door middel van mindfulness-oefeningen; gerichte aandacht in het hier en nu. Daarnaast is het belangrijk een goede balans te vinden in het accepteren van dingen die niet veranderd kunnen worden en te investeren in dingen die echt belangrijk zijn en waar wel invloed op uitgeoefend kan worden.
De training is bedoeld voor volwassenen uit de gemeenten Ede, Veenendaal, Renswoude, Barneveld, Scherpenzeel, Rhenen en Wageningen. In deze gemeenten gaan de groepen van start in 2026. Je mag zelf kiezen in welke gemeente je deze cursus wil volgen.
Voor meer informatie en voor actuele startdata: propersona.nl/preventie/voluit-leven
De cursus zelf is kosteloos. De deelnemers kopen alleen het cursusboek voor € 26,50.